肥鴨呱呱叫

痛風不好治，但可加以控制，控制的方法是有撇步的。

轉貼文章★★★痛風不好醫 掌握六要可控制★★★

【0923-2009/台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】

痛風不好治，但可加以控制，控制的方法是有撇步的。

中西醫師廖桂聲表示，民眾可掌握「六要」，所謂六要是指要強化尿液的鹼化、
要多喝水、要適當的運動、要紓解過大的精神壓力、要多吃富含營養素的食物、
要持續接受藥物治療並追蹤病情等。

廖桂聲醫師指出，強化尿液的鹼化方面，治療風痛，不僅在於止痛，而是在清除
血中尿酸的含量，所以應強化尿液的鹼化；平常要多喝水部分，多喝水可使尿液
保恃酸鹼度在 PH2.6.8，若無心臟衰竭、腎尿毒等禁忌症，當尿液偏向酸性時，建
議每日保持飲用兩千西西以上的水。

適當運動部分，民眾可常做游泳、慢步行走、打太極拳等運動，有助於使血清尿
酸值的下降，也可以增加人的心肺功能，但避免從事長期過度激烈的運動；疏解
壓力方面，由於精神壓力、情緒不穩、自主神經太興奮等會使人睡不好、不能安
眠，甚致出現血壓升高、心悸，導致血清尿酸值上升等情況，所以紓解過大的精
神壓力也是很重要的一環。

至於富含營養素的食物部份，由於還沒有根治痛風的藥物，所以應著重於預防反
覆發病，建議多吃富含營養素的食物，譬如含有維生素 A、B、C、纖維素及鉀、
鐵等礦物質的食物。

廖醫師進一步指出，六要的最後一項為持續接受藥物治療並追蹤病情，因為即使
痛風石消除，不再疼痛或床酸值已降低，但這不意味已經痊癒，所以患者千萬不
要自行中止服藥並拒絕追蹤血中尿酸值檢驗，因為這樣反而會使病情惡化，甚至
產生威脅生命安全的併發症。

＝＝＝＝＝＝＝分＝＝＝＝＝＝＝＝隔＝＝＝＝＝＝＝＝線＝＝＝＝＝＝＝

★★★痛風初期好發於肝脾經循行腳拇指★★★

【0922-2009/台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】

普林代謝出現障礙，促使尿酸過度累積而引起的疾病即為痛風。中醫師吳建東表
示，傳統中醫認為，先天稟賦不足、脾腎功能失調將容易引起痛風，若後天經常
飲食勞倦，人體內便會釀生濕濁。當濕濁流注肌肉、關節、骨骼等部位時，就會
造成氣血不暢進而產生痺痛，若病久不癒，則會損傷脾腎，甚至導致脾腎陽虛。

吳醫師指出，痛風的臨床症狀表現，主要為反覆發作的單一關節炎，局部常可見
到關節腫脹、疼痛發炎、色紅或暗紅等症狀，以足部關節最常受影響，包括大拇
趾關節及踝關節，病程日久將產生痛風石，為一種尿酸鈉鹽的沉積，可沉積在任
何部位，包括人的關節、心臟、腎臟等地方，並產生不同的症狀。

痛風臨床分期包括無症狀的單純高尿酸血症、急性發作期、間歇期、痛風石性痛
風關節炎等四期；好發位置初期多在肝脾二經循行的足拇趾。

傳統中醫十分注重痛風間歇期的治療，主要是去瘀通絡、調補氣血及調理脾胃為
主要治則，同時搭配飲食調理，將可達到不錯的治療效果。

吳醫師指出，中醫認為關節炎的處理在急性期多表現濕熱型，慢性期多屬於瘀阻
型，可見關節變形，治療上首重調理脾胃，其實調理脾胃為中醫的特色，例如僅
表現高尿酸血症可著重調補脾胃，並升清泌濁。

近代中醫曾有人針對痛風患者做舌苔的統計分析，發現黃膩苔多屬急性期，而緩
解或無症狀時期多屬白膩苔，這樣的統計結果跟中醫辨證結果剛好不謀而合。

根據研究指出，山慈姑、虎杖、秦皮、萆薢等中藥可增加尿酸的排泄，同時五加
皮含水楊酸醛，具有鎮痛、抗熱、解熱的作用，可用於止痹痛、袪風濕；痛風患
者若有血尿酸升高、尿酸排泄增多等症狀時，可利用滑石、山慈姑等具有鹼化尿
液作用的藥物來治療。

事實上，治療痛風及減輕發作時的不舒服，無論對中醫或西醫來講，都是臨床上
相當重要的課題，中醫療法對發炎的控制、情緒壓力的調節及延長緩解期，都具
有相當好的療效，再搭配飲食宜忌調理，可更妥善控制病情。

痛風患者飲食守則
中醫師吳建東表示，痛風或高尿酸血症患者飲食應守四大原則，同時在沒有併發
腎臟病風險前提下，每天喝水 2000～2500 毫升。

第一原則應減壓、限鹽、限普林；
第二項原則少碰火鍋，濃湯含極高的普林，嘴饞吃了以後要盡量多喝水，以利體
內尿酸的排泄；
第三項原則多吃鹼性蔬果，特別是油菜、白菜、菠菜、南瓜等，因含微量元素鉀
能抑制尿酸沉澱；少吃動物性蛋白，可以粗糙穀物、芝麻、核桃等來補充所需。
第四項原則多喝水、少喝酒，尤其啤酒含大量普林碰不得，有人喝一瓶啤酒，血
中尿酸濃度增一倍。