肥鴨呱呱叫

【肥肥隨筆】已過開台一週年

日期：2007/08/15 二十八週又三天

剛剛去看了別人家的部落格，發現他有慶祝開台一週年，我已經不記得自己是哪
一天來 Yahoo 開部落格的，回溯了一下開台文章，才發現，原來肥肥仔是在
2006/7/6 開台的。

肥肥仔有點後知後覺，已經過了開台一週年了才發現，那天 2007/7/6 肥肥仔正在
做什麼呢？

2007/7/6 那天是一個星期五，早上小銀（老公的愛車）冷氣的壓縮機有問題在維
修，十點多還十一點才進公司，然後就開始忙碌直到下午，晚上下班等老公來載
我吃飯、回家、洗澡、睡覺，就這樣過了一天。

這一年來，來閱讀我的部落格的人好像有增多，從一開始的一個人、二個人，到
現在每天至少有 40 ～ 50 個基本客源，謝謝大家的支持！

被訂閱的次數有 11 次，但是其中 4 次是自己的好朋友訂閱的，我所拍的照片有四
張上過首頁精選，但是很可惜的是我所寫的內容沒上過首頁文章精選，這是我要
努力的。

我整理照片跟寫文章的速度很慢，幾天或幾個禮拜才更新一次，已經累積了很多
篇遊記跟食記在待寫區，不知道以後小肥肥出生後，我是否還會有時間寫文章？

最近我也正在想：是否要改變自己寫作的習慣？每天寫一點就 PO 上來？只是我
習慣寫遊記跟食記時，會上網搜尋一下是否有可用的資訊，只是這樣會讓我又開
始瀏覽起文章來，哈～這算是壞習慣！

希望以後我能減少瀏覽別人的部落格（我每天有固定去參觀的部落格），多為自
己的部落格生文章吧！

【肥肥隨筆】難眠的夜

日期：2007/08/15 二十八週又三天

這幾天老公的心情總算有比較好一點，或許因為心裡頭有些壓力，這兩天他的智
齒又開始痛了。

前天看起來還好，消炎藥還有些作用，昨天老公請假去看牙醫，這個牙醫開的藥
跟老公不合，老公痛到晚上都睡不好、翻來覆去，連帶我也受了到一些影響，另
一方面讓我睡不好的原因是 — 沒開冷氣、我有點熱，再加上小肥肥在肚子裡亂
踢，好不容易橋好位置、吹涼了，我總算是安睡了，反倒是老公依舊輾轉難眠。

牙痛的感覺很不舒服我知道，因為我也曾經因為牙痛痛到飯都吃不下，痛了幾天
（瘦了 兩公斤 ）終於忍不住去拔掉，今天晚上老公說要去拔智齒了，這是最一勞
永逸的辦法。

【肥肥隨筆】令人手足無措的事情

日期：2007/08/10 二十七週又四天

在今天 8/10 早上七點多時，突然接到老公爸爸打來的電話，還在睡夢中的我們
被驚醒，老公伸手去接電話，這一聽讓老公精神全來 — 老公的大伯母往生了。

在我們現在住的南榮路這邊這條巷子，現在住著有老公的外公外婆、大舅大舅媽
跟四叔四嬸，以前老公的爺爺奶奶還未去世之前，老公父親這邊的親戚們大多住
在這條巷子裡。

老公小時候可以說是大伯母跟姑姑帶大的，聽說第一天上幼稚園還是大伯母牽著
老公的手帶去上學的，放學了老公也是先跑去找大伯母跟姑姑或其他的堂兄弟姐
妹玩，所以他們家族間的感情都很好。

記得跟老公一路從交往到結婚到現在懷孕，長輩們都很疼愛我們，大伯母說話聲
音不大，一開始怕我不適應，她會跟我小小聲的閒話家常，不讓我成為大家的焦
點。

四月中時，大伯母跟姑姑還有四嬸還去了一趟日本遊玩，後來六月因為一點小病
住進醫院，去看她時，大伯母的精神還很不錯，看到我懷孕時也很高興，還預計
等我的小肥肥出生後，要給大伯母的女兒幫忙帶呢，大伯母還說會常常去她女兒
家，或要她女兒把小肥肥抱去大伯母現在住的地方，結果大伯母還沒來得及看到
小肥肥的出生就往生了。

老公接完電話並沒有先告訴我這個消息，他側身靠過來一手摸著我的頭髮、一手
摸著小肥肥（當然是隔著肚皮），默默地流著淚，第二通電話是老公媽媽打來的
，要老公趕快來載他爸爸過去，不然大伯母的棺（或白布）就要蓋起來了。

老公起身梳洗準備出門時才告訴我，我則是想陪在老公身邊，老公說我懷孕不適
合過去，就把我留在家裡出門去了。

不是很知道大伯母怎麼會這麼突然往生，目前只知道大伯母走得很安詳、沒有受
到太多的痛苦，對家人來說，心裡比較好過一點，希望大伯母一路好走。

這兩、三天聽到的都不是什麼好消息，我的好友的外婆現在也是住在醫院裡病危
著，難過的事情已經有一樁了，希望我的好友的外婆能挺下去，加油！！！



生命是多麼的奇妙，死亡又是怎麼一回事？

東南西北四個方向，我們遵循指示依序行走，春夏秋冬四個季節，我們遵循指示
依序生活。

故事的結束是另一個故事的開始，出生是真實的，死亡是必然的，在生與死之間
，歷經春夏秋冬，日復一日、年復一年。

（節錄於【相聲瓦舍】《2002 蠢夏楸疼》之四、大雪）

【肥肥隨筆】 好友的離開

日期：2007/07/20 二十四週又四天

2007/7/20，跟我最好的同事 A 離開了公司，雖然我身處於上百人的 RD 部門，
也跟一些 RD處得不錯，但是再怎麼說，跟女孩子還是比較容易成為聊心事的朋
友，在這家公司我認識的女生不多，同事 A 可以說是我在這家公司裡，唯一能
暢談心事的好朋友。

同事 A 只比我晚進公司半年左右，在 Layout Team 工作，是 RD 的配合部門，
我們也是磨合了一陣子才適應彼此的工作模式，我在 Review Spec 時如果有任何
問題，同事 A 是我最好的朋友，同時也是嚴厲的老師。

她不會馬上告訴我哪邊需要加強的，她會要我自己先思考一下哪邊有問題或哪邊
的資訊不完整，等我自己能提出問題問她時，大部分她會告訴我怎麼做，少部分
也能讓我在看出問題時，自己也能一併找到答案。

很多跟她無法配合的人，都說她很難相處，有些跟她接觸過的 RD 還問我說：「
怎麼妳可以跟她溝通？共事這麼久？」人的緣分很難說，我部門連我三個小姐，
怎就我可以跟她變成好朋友？

同事 A 的個性其實有點倔強，但是她的心地卻非常善良，雖然一開始常因工作的
事情被她罵（其實我只覺得是念、不算罵），但是那也是因為自己不懂才被念，
她是用念來教人的，更何況，那算是我們工作上的專業知識，自己還出錯不該被
罵嗎？再說，她的工作單位算是配合我們的，我們自己都搞不懂、無法自己解決
，她並沒有那個義務教我們的。

搞清楚她的個性跟工作態度，我在工作上跟她的配合度當然會比較高一點（況且
我本身也做得比較久，也累積不少這方面的專業知識，出錯率當然會減少點），
再加上我跟她又是同年的，公私分離的我們自然能夠好好相處囉。

同事 A 在我結婚那一陣子給我很大的支持，準備結婚那一陣子我的脾氣變得很
暴躁，常常莫名其妙的以不耐煩的口氣跟同事 A 講話，一般人通常會有多遠就
閃多遠，但是同事 A 卻還是一直陪在我身邊，幫忙我結婚的一些事宜。

曾經同事 A 載著我去台北參加婚禮小物製作，原本該是我老公該載我的，她卻二
話不說的陪我去，她自己雖然也做了一件婚禮小物，但是看到我完成我的婚禮小
物，她卻比完成她的、我自己還高興。

我懷孕初期了，她給我幾件娃娃裝，讓我上班的時候有寬鬆的衣服可以穿，知道
我肚裡是小肥肥之後，她說假日如果我要外出，小肥肥可以托她幫忙帶（小鍵鍵
就沒有這項福利了），在我因懷孕而變笨時（有時工作會出搥、反應會變慢），
她也只能嘆口氣、沒說什麼。

因為彼此手邊的工作都很忙碌，現在已經不像以前中午會一塊兒吃午餐，或者是
常常見面聊天，只能在有事情時講講電話或 MSN，但是我不覺得有什麼讓我們
之中變淡了。

同事 A 在離職時，下一個工作還沒著落（原本談好的新竹又沒下文了），她打算
先出國玩幾天再說，雖然我有點擔心，但是看她最後一天滿開心的臉，我也只能
祝福她出國回來之後，可以馬上找到適合的工作。


我們說好了，就算不在同一家公司，還是要保持聯絡，我的小肥肥也期待讓妳看
見她的出生喔，記得假日來基隆時，順便來看看小肥肥喔～～～

【肥肥隨筆】 恭喜三姐得女


我三姐的預產期在 6/17 ，但是我三姐實在很會算，想等過了端午節四天假期之
後再去生，這樣就不會虧到自己的產假了。

但是過了預產期一個禮拜，其實醫生要我三姐隨時隨地都可以去生了，還建議我
三姐要星期天過晚上十一點之後再來生，這樣可以多算一天，也可以從星期一開
始算產假。

這種計算的東西我一向佩服我三姐，我沒辦法如此斤斤計較，但是說到不浪費產
假，如果有前例可循的話，我也會計較這一、二天的。


6/24 晚上，我三姐終於忍不住去產房報到，後來在 6/25 凌晨一點多時，開刀剖
腹生了小女娃，剛出生的小嬰兒長得真的很像小天使，還好這個小天使像我三姐
，所以還算可愛。


我三姐住了五天才出院，7/3 我回我媽家看小姐姐（很可憐，剛出生的小孩馬上
升格當小姐姐，雖然小肥肥還沒出生，但是我都會跟小肥肥說要去看小姐姐囉～
）。

才出生一個禮拜的小姐姐，看起來好像有比較大一點，臉看起來比較熟，不過剛
離開媽媽溫暖的肚子，小姐姐好像還不是很有安全感，常常突然哇哇大哭，有人
抱抱就比較好了，但是過一會兒又會開始哭。（我三姐卻一直要我媽帶去收驚）


哇哇大哭的情況比較常出現在她要洗澡的時候，我媽還在幫她脫衣服，她就知道
要洗澡了，然後就一直哭、一直哭到洗澡結束。

我在旁邊看著全程，看著小姐姐的小手手有時好像會顫抖一下、有時又像在抓空
氣、揮舞的樣子，我覺得小姐姐會害怕、她沒有安全感，所以會一直哭。

跟我媽說了之後（紗布衣等入水之後再幫她脫、浴盆加裝沐浴網增加安全感等等
，這是我從老公大嫂那邊看來的），但是老人家的習慣改不了，所以沒辦法改正
自己的手勢，只好讓小姐姐一直哭囉。

我會先到坐月子中心十五天，後面還是會回到我媽家坐月子，如果我的小肥肥也
會對洗澡一事這麼害怕的話，我媽又無法改變她幫小肥肥洗澡的手勢，最不得已
的方法就是我自己洗，只是我希望自己在坐月子的期間，不要碰太多生水、好好
休息，很矛盾。

洗好澡、喝了奶、換了尿布之後，小姐姐終於安靜的睡了，看著大家手忙腳亂地
搞不定一個小女孩，對我未來的日子也很憂慮，很擔心我會抱著小肥肥一起哭。

7/9 我又回我媽 家去看小姐姐，這天小姐姐睡得很安穩，從七點一直睡到九點多
我要回家的時候，看小姐姐乖乖睡覺，我心裡也安慰多了，並不是還沒滿月的小
嬰兒都會一直哭，還是有吃飽睡、睡飽吃的時候，我心裡也比較不那麼憂慮了。



很奇怪，人家我三姐在坐月子，怎麼我弄得每次回去看她都快得產後憂鬱症？沒
有經驗又不愛小朋友的我要當媽了，雖然我愛我的小肥肥，但是對於帶小朋友、
跟小朋友玩我是一點經驗也沒有，我不確定自己能扮演好這個角色，在孕期裡都
很開心面對的我，一想到產後的日子就不由得擔心了起來，唉～～～

我三姐 MSN 的部落格

【肥肥隨筆】 又是夢

【肥肥隨筆】 惡夢讓我看清


最近身體有點不適，很懶寫東西，明明日本北海道十三天的遊記只剩三天，卻還
是懶得往下寫，再等等，等我好些，一定會把剩下的三天遊記給寫完，現在還是
先讓我說說其他的事吧。

今天做了一個夢，不曉得算不算是惡夢，應該算吧，因為我有被驚醒，醒來之後
的情緒是略略激動的。

夢的內容大概是這樣的：

高職同學小林跟我在台達的小弟有點衝突，所以各自找了些人來化解，小林找了
我，因為我也認識小弟，所以我來幫忙向兩方人勸說，後來小弟也說他另外也有
找了個人，而那個人是我國三、高一時的初戀情人林明宏。
（暗戀來、暗戀去的不算，這個是有正式交往的）

我一看見他有點震驚，畢竟當初是我毫無理由的離開他，我有點心虛，然後小林
跟小弟的事就被丟在一邊，反被她們詢問當初分手的理由，夢中的林明宏還是那
付模樣（廢話，妳印象中的也是當時的模樣，又沒見過現在的模樣），還想起當
時在一起的情境。

然後場景跳到我娘家的舊家，我跟林明宏在房間裡，然後我突然抱住他，跟他說
當時因為年紀輕、想跟同學多出去玩，有他在身邊有點礙手礙腳，所以才跟他分
手，分手的當下還是很喜歡他的。

林明宏跟我說他到現在還喜歡著我，希望我能再次跟他在一起，然後我們抱在一
起親吻了起來（這段突然變得好真實喔，我還記得他的吻技一點都沒有進步，比
當初第一次吻我時還不熟練），我突然想起現在的我已經跟老公結了婚，所以我
不能再跟他在一起，就算當時的我很喜歡他、虧欠他，但是那一切已經雲淡風輕
了，現在我愛的人是我的老公。

我動手推開林明宏，告訴他我不能跟他在一起，林明宏一直要來抱住我，我們就
一直在拉扯，林明宏突然把手伸進我的衣服裡，摸起我的胸部，想要生米煮成熟
飯。（這是我的夢，是我想還是他想？不管啦，反正他就是來摸我，感覺上就是
有那個意圖）

我抓住他的手不讓他繼續摸，正在僵持不下的時候，房間房門一直開開合合，我
媽在門外好像有看到一點，然後在叫我，後來林明宏就放手往外走去，我在房間
還聽到我媽跟他說話：「林明宏，原來是你呀！」

夢做到這裡我就驚醒了，醒來的我有點想哭的看著熟睡的老公的臉龐，雖然我搞
不懂我是怎麼喜歡上老公的，但是這一刻我真的覺得我愛他，昨晚的小口角已經
變得沒有比他在我身邊來的重要。（不重要幹嘛還記得那件事？）

等老公醒來，我就要老公給我抱抱，安撫一下我做惡夢的情緒，老公半夢半醒的
抱著我、輕輕拍著我的背說：「好了、好了，不害怕了、不害怕囉～」

我不敢跟老公說這個惡夢，尤其是在夢中我的情緒轉折，現在在寫的當下，我的
眼眶含著淚，是為了我愛老公，卻還親吻了初戀情人林明宏，縱使之前的我對林
明宏還有感情（喜歡跟虧欠，還有得不到的人是最好的心態等等），也不該夢到
跟他抱抱跟親吻的情境。

等一下老公回家，要老公給我深情的吻，平衡一下。

【肥肥隨筆】 「搶救受性侵孩子 缺我不可」串連活動

蒲公英飛揚計畫 →點入看詳細解說


每年實際遭受性侵害的人數約有34,300人

其中兒童就有19,208人

80%以上的加害者都是熟人

每天有52名兒童被性侵害

每27分鐘可能就有一個孩子遭受性侵


＝＝＝＝我＝＝＝＝是＝＝＝＝分＝＝＝＝隔＝＝＝＝線＝＝＝＝～＝＝＝＝

看到上面的數據讓人心驚，或許只要動動手指，就可以解救到幾個孩子，這是很
簡單的事情，我可以做得到，相信您也可以做得到！

【肥肥隨筆】 休憩與開工

初四、初六、初七跟初八大多在家裡休憩，準備初九要開工，有一句歌詞唱得好：

時光飛逝，快樂青春轉眼過

除了拜年跟出遊之外的時間都過得飛逝，其他時間我大多待在家拼拼圖，很奇怪
，我跟老公又迷上了拼拼圖，這次一樣是拼一千片的風景，大概花了四、五個晚
上的時間就拼好了，只是拼好之後的第二天，就得開工。


開工的第一天，整個人還渾渾噩噩的，早上雖然有喝了一杯咖啡，但是到了下午
還是感覺有點疲累、想睡覺，提不起精神好好上班，我想，我應該也是得了「收
假症候群」吧？！


光田醫院提醒連續假期過後 慎防收假症候群
【大紀元2月13日 報導】(中央社記者趙宏進台中縣十三日電)

春節連續假期結束，台中縣光田綜合醫院身心科 溫偉鈞 醫師提醒民眾慎防「收假
症候群」，要做好心理與生理準備，就能避免收假後無精打采的情形發生。

溫偉鈞指出，「收假症候群」，是指無法將放假的心情或作息，順利轉換回平常
上課或工作的規律性，以致身心方面出現的不適症狀。

病患可能會有懶散、倦怠、容易緊張、注意力無法集中，並伴有焦慮及憂鬱的症
狀，有人則會出現食慾變差或腸胃不適等問題，而假期中生活作息日夜顛倒，導
致程度不一的失眠問題，更是多數人的通病。

預防「收假症候群」其實很簡單，他說，如上班族勿再安排外出行程，留一些時
間來沈澱自己的情緒，以免因時差造成失眠，或體力消耗過多的情形；學生應收
心準備恢復正常上課，避免導致上課身心俱疲的情形。

至於過年期間大吃大喝的行為，也應該提早結束，讓腸胃「淨空」，使自己的身
心都處於較緩和的狀態，就能有效避免收假症候群的發生。


肥肥仔常常產生「年假收假症候群」，只要過年期間玩樂得太瘋狂、作息顛倒，
開工的第一天通常就是爬不起來、不然就是直接請假再多休一天來調時差，今年
開工雖然沒有多請一天假，但是也是爬不起來。

228休假，老公帶著我去師大雷諾瓦買拼圖，家裡頭的一千片已經拼好了，今天
休假就顯得沒事做，還是來挑戰一下二千片或四千片的拼圖好了。

雷諾瓦店內擺放上百幅拼圖可供挑選，沒有頭緒的朋友可以先看看他們的目錄，
我們雖然看了目錄，但是最後想要買的拼圖，有三幅：汽水罐跟大鼻子交響樂團
都是二千片的拼圖，而歐洲全圖是四千片的。

我們也很喜歡立體拼圖，覺得立體拼圖很好看，但是要有點 3D 的概念會比較容
易拼成，而四千片的歐洲全圖又太大了，之前我們大多是拼一千片的，一下子跳
到四千片的話，可能會因為拼不完而感覺挫敗，再說，也不知道要在哪裡拼。

老公喜歡大鼻子交響樂團，而我喜歡汽水罐，一人喜歡一種、沒有共識，後來只
能猜拳來決定。


猜拳結果，我們現在在拼汽水罐拼圖，不過如果拼好了也不能馬上裱框，要等有
新家才能顯出汽水罐拼圖的價值。



拉拉雜雜說了半天，已經不知道自己要表達什麼了，只知道有一件驚天動地的事
情發生了！


雷諾瓦拼圖文化坊 師大總店
電話：02-2362-0859
傳真：02-2369-3273
地址：台北市泰順路 44 巷 27 號（師大商圈、大碗公牛肉麵店巷內）

【肥肥隨筆】 除夕年夜飯

日期：2007/02/17

因為昨天晚上太晚回家了，所以沒來得及拜地基主，今天要拜呢，又要等要下午
一點過後才能拜，所以我很開心地準備午餐在南榮路這邊吃，然後拜地基主、等
香過半後燒金紙，弄得差不多之後，才回大慶婆家拜拜。

在拜祖先時，老公爸媽開始洗起樓梯來（我就不懂這時候在洗什麼樓梯啊？弄得
我們下樓來時到處都濕答答的），我跟老公帶著兩個小孩在頂樓放鞭炮，這時間
才差不多四點左右。

拜完還沒過五點，大家就開始吃除夕年夜飯啦，除了蘿蔔湯是熱的之外，其他的
菜菜幾乎是冷的，在娘家吃的都是熱呼呼的飯菜。

從前年開始，除夕年夜飯有訂年菜，今年老公訂的是基隆長榮桂冠飯店的年菜
＄6,888 元，總共有八道菜還送了一個港式蘿蔔糕，每道菜都使用微波用具盛裝
，方便外帶回去、拜拜完嫌菜冷的人可以加熱，當然老公媽媽還是有弄過年必吃
的菜色（長年菜啦、蘿蔔湯等等），我們六個大人、三個小孩吃來份量真的是非
常足夠。

只是菜都冷了，再怎麼好吃的菜也會變得難吃，原本老公是想說訂幾道年菜回來
拜拜，拜好之後再出去外面的餐廳吃年夜飯，拜拜的年菜就等初一我們拜完關聖
帝君或初二時再吃，結果老公媽媽不同意，說這樣菜太多吃不完，硬要訂的拜拜
年菜在除夕年夜飯時吃，不外出吃餐廳，結果年菜冷了就沒有那個味了，還要善
後，老公媽媽自己吃一吃之後，才說還是買一點回來拜拜就好，還是出去吃，吃
起來比較好也比較熱。

當大家吃得差不多的時候，老公爸媽開始發放紅包，也有發給我喔～老公也拿出
紅包給爸媽跟三個姪子，大嫂肚子裡還有一個男娃娃兒，等明年過年，老公這邊
就有四個男娃娃兒嚕。

年夜飯也吃完了、紅包也發啦，這時不過下午六點，我以為老公媽媽會開始趕人
回家了，那我還有點機會可以回娘家去湊一腳，再吃吃媽媽做的年夜飯，結果到
七點多，還是老公說要回家了，才離開大慶婆家。


基隆長榮桂冠飯店的年菜＄6,888 元，總共有八道菜還送了一個港式蘿蔔糕：

鴻運賜拼盤 （乳豬、烏魚子、燒鴨、鳳梨叉燒）

排翅佛跳牆

刺參蟹粉鮑

紅燒鮮魚

鮮貝炒花枝

咖哩金砂骨

港式鹽焗雞

翡翠悶雙冬

美點雙輝映（這應該是甜點吧？我沒看到這道）

大家可以跟下面的訂購單來個菜色連連看，不過實際在家看的時候，擺盤才沒有
這麼好看，菜的份量也沒有這麼多，不過佛跳牆真的有附送那個甕喔。

【肥肥隨筆】 除夕的前一天

日期：2007/02/16 

除夕的前一天，公司提早在下午四點讓大家下班，早點回家準備過年，採買年貨
啦、大掃除啦，或是讓南部的同事早點返鄉過節。

肥肥仔也準時下班，坐往新店的交通車，跟老公約在新店的一家髮廊：雅客剪燙
設計剪頭髮、燙頭髮，剪去三千煩惱絲、除舊佈新才有新氣象。

我是沒有什麼改變啦，還是依照原本的髮型，只是把這六個月來沒有剪過的頭髮
，仔仔細細地打薄，看起來比較不厚重。

而老公除了稍稍修剪之外，還燙了頭髮，我剛到雅客剪燙設計的時候，他上第二
劑在蒸頭髮，我洗好頭沒多久，他第二劑藥水也洗好了，整顆頭的頭髮捲著跟什
麼似的。


惠喻設計師幫忙的小妹幫老公洗直，這次髮型卻跟隔壁的阿桑有點像。


再次洗直等時間，應該可以看得出來頭髮比較直了、比較不捲了。


惠喻設計師最後替老公抓出髮型。


老公的髮型終於完成了～～～～～


長坐了快五個小時，終於燙完頭髮，雖然每次去、每次都必須坐上二、三個小時
才能剪完頭髮，不過為了好看、好整理的頭髮，我們也甘之如飴。

如果有朋友看到此篇，想去一試那惠喻設計師的功力的話，請找平日下午去比較
不用等，不然這家店都是惠喻設計師的常客居多，要有等上二、三個小時的心理
準備唷～～～


雅客剪燙設計‧店長惠喻設計師
電話：(02) 2911-5819
地址：台北縣新店市明德路 3 號（近七張捷運站一號出口）
營業時間：星期一～六：早上09:00 ～ 晚上20:30

                  星期日：早上09:00 ～ 晚上19:00